脱花粉症！乳酸菌でこどもと一緒に腸環境を整えて花粉に負けない体質改善！

毎日マスクの手放せない季節になってきました。
私は幼少期から花粉症で、当時は周りに花粉症の方が少なく親の理解も皆無でした。

春になると…

朝起きるのがツラい。
止まらない鼻水とくしゃみ。
目は痒いし、赤く腫れる。
夜は鼻が詰まって寝られなく眠いのに部屋をウロウロ。
集中力も切れる。
顔の肌は荒れ…。
学校にも行きたくない…。
家から外に出たくない。
洗濯物も外に干したくない。
イライラする。

そんな悩みを何年も抱えていました。こうやって書き出すと1年のうち2～3ヶ月(秋花粉もあるなら半年)も花粉症に悩まされていて、人生もったいないので花粉のない土地へ引っ越したいくらいですね。

花粉症歴30年の私が行っている花粉対策

私は物心がつく頃から重度の花粉症で毎年苦しい思いをしていました。
私の両親は花粉症ではないのでその苦しさを分かってもらえず…情報も乏しいので対策なんてしてもらえませんでした。今のように花粉症対策グッズさえ売ってなかったです。。。

そんな私が今、気をつけていることは…

出掛ける時は必ずマスクする
洗濯は室内干し
衣類はなるべく綿100%のもの
空気清浄機＋加湿器
こまめに掃除機をかける
鼻炎薬を飲む

大人になった今では子どもの頃に比べて自分で判断して行動できるので春になればマスク。薬も昔より良いものが市販でもあるので予め飲んでおけば鼻水も止まります。

しかし！

上記のような対策をしても花粉症の根本的な解決になっていません。

大人になっても毎年ツラいんです。ましてや小さなこどもは気をつけることができませんよね。

私のこどももアレルギー検査をしたらバッチリ花粉症でした。
あの花粉症で苦しんだ学生時代。こどもには体験してほしくない…。

ほんっと苦しいし、目痒いし、寝られないし、集中できないしで学校に行きたくなくなる！
「花粉症治るんだったら100万払ってでも治したい。」
って学生時代よく言ってました。笑。
いや。本当に切実なんですけどね。

なので子どもと一緒に花粉症に負けない体質改善していこうと決意しました。

腸を改善すると花粉症は治まる

腸内環境を整えると免疫力が高まり、アレルギー症状が治まることもあります。腸内環境を良くすると聞くとヨーグルトなどの発酵食品が思い浮かびますね。

ヨーグルトを食べるだけでは改善は難しい

乳酸菌やビフィズス菌は胃酸に弱く、活躍する場所に到着する前にほとんどが死滅してしまいます。

身体環境を内側から整えたいと思ったら、まず善玉菌を生きたまま届けることが必要。乳酸菌サプリなら生きたまま腸に届けることができます！

こどもと一緒に体質改善！乳酸菌サプリの選び方

ポイント1.こどもが続けやすいか

サプリと言っても”薬”のように飲み込むタイプですと、こどもが続けるのには難しい…。

なのでお菓子感覚でポリポリ食べられるサプリメントを選びます。ラムネを食べているように乳酸菌をとることができるなら小さなお子さんでも続けやすいですよね。

ポイント2.乳酸菌＋α

乳酸菌が入っているサプリメントには＋健康のために重要な成分も含まれています。
ビフィズス菌が入っていたり、酵素が入っていたり、カルシウム、鉄、DHA…。

乳酸菌＋αでこどもの成長にかかせない成分を摂取することができます。

ポイント3.続けやすい料金かどうか

乳酸菌は毎日続けることがポイントとなります。もしR-1ヨーグルトを購入して毎日食べるとしたら1個130円✕30日＝3,900円。毎日ヨーグルトを欠かさず食べるというのは意外と難しいですよね。

乳酸菌サプリなら同じ料金かそれよりも安く購入することができます。

さらに持ち運べるので外出先でもOKなのでお出かけ・旅行先でも便利です。

上記の3つのポイントをおさえた乳酸菌サプリを選びました。

おやつ感覚で食べられる乳酸菌サプリ「善玉ガード」

2歳から食べられる乳酸菌サプリメント「善玉ガード」。特許成分である乳酸菌LCKT-11は3粒で3億個も含まれています。

お母さんも一緒コースがあるので5歳のこどもと一緒に始めてました。花粉症対策は早めにと思い、年明け1月から定期購入。メリットは食べられるサプリでこどもも続けやすい！デメリットは効果が出るまでに1～3ヶ月は毎日続ける必要があることじゃないかと思います。

乳酸菌	特許成分LCKT-11
＋α	生ビフィズス菌BB536 熟成蔵づくり酵素
味	ヨーグルト
1つから購入	1袋／4,000円(30日分)
定期購入割引	＜お母さんも一緒コース＞毎月2袋初回4,020円OFF（2回目以降20%OFF）送料・代引き手数料無料初回3,980円＜善玉ガード定期便コース＞毎月1袋初回2,020円OFF（2回目以降10%OFF）初回1,980円

※23品目アレルギー・フリー(大豆・バナナ・ごま・カシューナッツをのぞく)

定期購入はいつでもコース休止ができるので定期縛りなどは気になりません。乳酸菌サプリは毎日続けないと意味がないので定期でお得に購入した方がメリットが高いです。

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DHAやカルシウム・鉄分も一緒に「miteteキッズサプリ」

もう１つ気になっているのはこちらの「miteteキッズサプリ」。乳酸菌の他にDHAやカルシウム・鉄分が配合されています。

栄養素も多く含まれているのに値段も安く続けやすいですね。

乳酸菌	クリスパタス菌（KT-11株）
＋α	DHA・カルシウム・鉄分野菜の栄養素
味	パイナップル
1つから購入	1,800円(90粒入り約1ヶ月分)
定期購入割引	＜キッズサプリ3個セット＞ 20%OFF・送料無料通常5,400円のところ4,320円

※アレルギー表示27品目(大豆・乳)

miteteキッズサプリを購入する

【体験談】乳酸菌サプリ「善玉ガード」を2ヶ月以上続けた結果

こどもの方が目で見て分かるくらい花粉症は改善されています。

今のところ目の腫れもなく、マスク無しでも平気そうです。保育園で花粉を気にせず外で遊び回れる安心感といったらありませんね！サプリとは思わず”毎日食べられるおやつ”で嬉しそうに食べてます。笑。

私はマスク無しではいられませんが平年より全然楽です。まだ今のところ薬には頼っていません。薬に頼ると眠気やダルさが出るのでそれだけでも違います。

あ！でも飲み始めてから明らかにお通じが良くなりました！どちらかと言うと便秘体質ですが毎朝快調です。

これからが本格花粉シーズンなんで油断できませんが、このまま過ぎてくれますように！